Se está a ter, ou teve, uma semana infernal, siga estes 8 passos para reduzir o stress. Eu não acredito muito em técnicas modernas de redução de stress, mas esta realmente funciona...
1. Imagine-se perto de um rio com um lindo fundo de pedras.
2. A brisa fresca da montanha traz o canto dos pássaros até os seus ouvidos.
3. Ninguém, além de você, conhece este lugar secreto.
4. Você está totalmente separado do lugar caótico que chamamos "Civilização".
5. O som tranquilo de uma pequena cascata enche tudo ao seu redor de serenidade.
6. A água é límpida e cristalina.
7. Você pode ver claramente o rosto da pessoa que está a afogar de baixo da água.
8. Viu?.. Já está sorrindo...
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